حياتك هنجت اعملها رستارت
لا تياس ولا تهبط ابدا ربما فشلت فى مشروع او فى مرحله ربما لم تحصل على النجاح الذى تنشده ربما سقط فى بئر الفشل لا مشكله فى كل ماسبق لانها ببساطه ليست النهايه ولاكن ربما تكون بدايه جديده لمرحله جديده فى حياتك فلا تترك نفسك فريسه للكسل او الاكتئاب الذى قد يصيبك او بالفعل اصابك ويصب اى انان بعد السقوط او الفشل فى عمل او اى شىء فى حياته سوف نستعرض لك هنا من وجه نظرنا عدد من الخطوات التى تساعدك او ربما تكون مساعده جدا لطك فى النهوض من ذلك الالم والمعناه والتهنيج فى الحياه وعمل اعاده تشغيل(رستارت )لحياتك كلها سنعيد جمع الخيوط والبنود والاتجاهات فى نفسك
اولا خذ اجازه قصيره:
خذ اجازه وسافر للاستجمام اعزل نفسك عن العالم وعن الموبيل وعن كل شىء اجازه للهدوء وتريح الاعصاب بمعنى الكلمه ويفضل لو على احد الشواطىء حتى يتم تصفيه ذهنك تماما واستعاده لياقتك العقليه ولو بشكل جزئى ولا تجعل الاجازه طويله
ثانيا: دون كل شىء واى شىء:
خلال تلك الاجازه السابق ذكرها قم بتدوين وكتابه كل شىء واى شىء الجيد والسىء الايجابى والسلبي مهما كاننت ولا تعر ما تكتب تفكير او تاخذ وقت فى التفكير به فقط فرغه من راسك عندما يدور ببالك فى الورق بكتابته وتدوينه حيث ان تلك الكتابه هى تفريغ لكل مالديك من خزن وتعب وشحنات سلبيه وغضب فرغ كل مافى عقلك ونفسك فى الورق
ثالثا: فلتر حياتك وتخلص من اى شىء سىء بها:
بعد انتهاء الاجازه قم بالتخلص من ىء يشكل عائق او كان عائق نحو طريقك واهدافك كالعادات السيئة او اصدقاء السوء والاشخاص المحبطين ابتعد عنهم فورا ودون تبرير او مقدمات تخلص من اى شىء وكل شىء يشكل عليك ضغط عصبى او نفسى ولا نعننى بهذا التملص او التهرب من المسؤليات ننحن نقصد الامور السيئة والعادات السئيه والاشخاص السيئين وانت تعرف ماهيتهم فى حياتك فتخلص منهم
رابعا: ادرس الاسباب السابقه التى تسببت فى سقوطك او فشكل:
حدد الاسباب التى نتج عنها خساره لك او سقوط او فشل وكن صادق مع نفسك وغير متحيز ودون حزن او بكاء على اللبن المسكوب فقد حدث ما حدث ومضى ما مضى فقط حدده فى نقاط حدد هذا بهدف التعلم من الاخطاء ووضع الحلولاذا كان فشل مشروعك بسبب سؤء الأدارة اذن انت بحاجه الى تعلم فنون الأدارة واذا كان بسبب التسويق فانت بحاجه لتعلم التسويقابحث عن الاسباب وما هى حلولها حتى تتجنب حدوثها فيما هو اتى فى حياتك وكيف ستتغلب عليها
خامسا: اصنع بيئتك المناسبة:
أجعل كل ما هو حولك إيجابى ومحفز واجعل من العادات الجيده عاده لديك -تناول أغذية صحية مفيده غنية بالفيتامينات-استمع الى قصص النجاح والصعود وقرب منك كل ما يحفز حماسك ولاكن احذر ان يكون هذا هو الوضع الدائم فان مفعول ذلك الفعل مؤقت وليس دائم ولاكنه مجرد فتيل لاشعال قوتك الداخليه من جديد ويجب ان تلتحم وبشكل سريع مع الفعل والبداء فى تنفيذ الاهداف والعمل من جديد ودون اى تاخر فلو فقد الحماسه او التحفيز قبل ان تبداء سوف يكون من الصعب العوده وقم بتغيرات فى ما حولك من اثاث او مواضع الاشياء الدائمه فى غرفتك او عملك كنوع من انواع تغير النظره حيث ان عينك تعودت على رؤيه غرفتك بشكل ثابت ومعين فاكسر هذا وغيره فعينك ترى التغير والذى ربما يؤثر فى قدرتك وتحفيزك على البداء من جديد ، واجعل لجسدك نظام نوم مستقر ومنتظم
سادسا: حدد اهداف قصيره المدى وصغيره:
